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Manger en pleine conscience (Thích NhâÂt Hạnh)

note: 5Petit livre essentiel Diana - 14 novembre 2018

Ce libre de Thich Nhaat Haan est indispensable pour se (re)concentrer sur l'essentiel. Il nous rappelle de ne pas oublier de prendre le temps de savourer nos repas, tout en prenant conscience du cheminement de chaque aliment qui arrive dans notre assiette. Chaque chose, chaque moment, autour du repas est sacrée et c'est pour cela que nous devrions faire preuve de gratitude et de modération.